ダイエット合宿・スケジュール詳細

(下記のスケジュールはサンプルであり、参加人数により実際のスケジュールと異なる場合があります。)

減量目的の生体健身法では、糖質と脂質の摂取を制限した、最低限必要なミネラルをとるための食事を用意します。
朝はニンジンリンゴジュース、昼と夜は一汁二菜をベースとした和の粗食をいただきます。
（下記の表は一例です）

＜朝＞	ニンジンリンゴジュース
＜昼＞	たけのこのおすましひじきの五目炒め冷奴大根の梅ソースサラダ
＜夜＞	味噌汁高野豆腐とふきの炊合せトマト

Q：他のダイエット合宿プログラムとBC７２０の合宿コースは何が違いますか。

テーマは「豊かな心身は自分でつくれる」という気づきときっかけを提供することです。
そのため、コース終了後も継続的に日常生活に取り入れられる構成なので元の生活に戻ることでせっかくの合宿の成果をムダにしないよう工夫しています。

Q：ダイエット以外の目的でも参加可能ですか？

食生活の見直しも含めてダイエットに最適なプログラムで構成しておりますが、もちろん体の不調改善のためにご利用される方も想定しております。その場合でも食事はダイエット向けの節食メニューになります。不調改善のためにも体の中から浄化するという過程が必要になります。

Q：節食は辛くないですか？

生体健身呼吸を1日３回しっかり実施することで、満腹中枢への刺激により空腹感はあまり感じません。　　これまでダイエット合宿に参加された皆様の声で証明できます。
さらに観光やハイキング、美術館めぐりなどで五感を刺激する環境に恵まれているので
空腹感を感じる暇もないと思います。

Q：お部屋はどのようになってますか？

ツインルームの相部屋をお勧めしています。せっかくの出会いを大切にしていただければと思います。もちろん本人のご希望によっては個室を別料金(１泊につき5000円増し)でご用意することは可能です。

Q：ダイエット合宿終了後もサポートしていただけますか。

終了後はメール或いは電話による無料質疑応答サポートを受けられます。

Q：ダイエット効果は？

個人の体質、運動量によりますが、通学・通信コースの過去の実例では一週間で２ｋｇ～６ｋｇぐらいの減量実績があります。これまでのダイエット合宿の５日間減量実績は1.5kg～5.2kgでした。

Q：どのような方が多く利用されますか？

２０～６０代の主に女性の方がご参加されます。もちろん男性もいらっしゃいます。
部屋の割り当ては男女別々になります。

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呼吸法を極めるBC720生体健身法、腹式呼吸の集大成