・体験者の声一覧 ・体験者インタビュー ・2017年以降体験談 |
N・Kさん(54歳 女性 専業主婦) -通学コース利用 「やっぱり自分で治すことが大切なんだっ!」 |
|
(このインタビューは12月7日に行われました。)
利用状況 大変几帳面で熱心な方で、呼吸法も直ぐに完璧にマスターされました。とにかく積極的に取り組んでおられ、そのため、深呼吸ダイエットの効果が明確にでました。 ~深呼吸ダイエットをお知りになったきっかけは何ですか?~ 近所に住んでいてよく前を通りかかっては看板を見ていたんですよね。 ~現在の体調はいかがですか?~ 一番良くなったのは、湿疹が出なくなったことでしょうか。 あとは、いままで夕方になると疲れて動けなかったんですが、体力が回復したというか、あまり疲れなくなりましたね。背中の痛みもなくなってきたのは確かに(呼吸法が)効いているなって感じがしますね。かといって以前(と同じレベル)に戻ったわけではなくて、ちょっと頑張り過ぎると翌日に疲れが出たりはするんですが、それでもだいぶ楽になりました。 ~日常生活で変わった点はありますか?~ 母が薬好きっていうかお医者が好きで、いろいろなお薬をずっと飲んでいるんですが、私は薬にはずっと疑問を持っていたんですよね。 ~深呼吸ダイエットをやっていて不安はありましたか?~ わかり易くご指導いただけましたので呼吸の仕方に関してはまったく不安を感じたことはありませんが、お水を控えていたら何だか頭がガンガンしたので、水分が足りないのかしらと思って飲んでみたら治ったので、やっぱり水分は必要なんだと思いましたわね。 ~これから何か続けたいと思う健康法などありますか?~ 私はもともと食事や栄養のことには気をつけていたので、食生活については今までどおりしっかりやっていきたいですね。 ~深呼吸ダイエットの利用を検討されている方へひとこと!~ 横になって呼吸法をやっていると、自分を見つめ直す物理的な時間ができるんですね。それがとっても素敵なことのように思えます。 ~ご協力ありがとうございました。~
|
![]() |
Y・Nさん(34歳 女性 会社員) -通信コース利用 「人の体ってすごいんだな」 |
|
(このインタビューは10月7日に行われました。)
インタビューのきっかけは以下のメールをいただいたことに始まります。 > 羅先生 > > 生理、来ましたー!! > > 40日周期だと、年に排卵のチャンスは9回程度ですが、28日周期だと13回もあるんですね。 そして インタビュー・・・ ~現在の体調はいかがですか。~ 体重は2kgぐらい減量してから今もキープしています。今の体重で満足しています。 生理痛もちょっとだけ重いなっていうぐらいで、以前の辛さはありませんでした。 ~周りの反応はいかがですか?~ 顔が一回りぐらい小さくなったので、周りからも気づかれた。 ~日常生活での好転がありましたら教えてください。~ まさか28日周期で生理がくるとは思わなかったです。 でも本当にうれしい・・。 それに気持ちが落ち着いてきたので、ゆっくり考えるようになりました。 ちなみに昔の服も着れるようになりました。 ~お知りになったきっかけを教えてください。~ ちょうどその頃、呼吸法がテレビや雑誌で取り上げられていたし、たまたま他のメルマガで見つけて 興味をもったのがきっかけです。 メルマガでも症状別に改善のメカニズムが説明されていたので、自分の中で納得しながら読むことができて 「あっこれだったら信頼できるな」と思い、小冊子を取り寄せて、利用しました。 その頃は生理が止まったことで藁をもすがる思いでしたね。 ~今も継続されていますか。~ できるだけ毎日、時間のないときは半セットを一回だけおこなっています(20分程度)。 噛む回数を多くする食材を選びました。わかめとかひじきとか。 通信講座でよくあることだと思いますが、テキストに書いてあるようにきちんとできているのかが不安でしたが、 ~検討されている方にエールをお願いします。~ 騙されたと思って集中的にやれば、1ヵ月後には必ずいいことがあるので、 ~ご協力ありがとうございました。~
|
![]() |
A・Kさん(41歳 女性 会社員) -通学コース利用 「私にとって楽しんでやれました」 |
|
(このインタビューは8月16日に行われました。)
~現在の体調はいかがですか。~ 自分の本来の姿に戻りつつあります。 ~ほかの人からの反応は?~ 「肌の調子がよさそうだね」って友人からよく言われるんですよ。肌に透明感が戻ってきました。 ~当社をお知りになったきっかけを。~ 母の友人からの紹介です。 ~ヨガは今はやっていますもんね。~ ニューヨークのセレブもやっているなんて言われていますね。 ~今はどんなペースでやっていますか。~ 普段の生活の中に取り入れています。 ~それほど神経質にならずに実施されていたわけですね。~ 通学中は先生にもいろいろアドバイスいただいたのですが、今思うとまだ呼吸に習熟してなくて、呼吸にかける時間もほかの人より短かった気がします。 ~食事や水分量を制限できた理由をお聞かせください。~ 以前から水分の摂りすぎは気にしていたのですが、いただいたマニュアルにも摂りすぎに対する注意点が書かれてあったので、 「やっぱりそうなんだ」と納得しました。実際制限してもたいしたことなかったです。日中はコップ半分でも平気なことがわかりました。 ~以前の食習慣は。~ 1日5食以上。会社から帰る途中で何か食べないと気がすまなかったです。 豆腐、納豆、キムチ、野菜はわかめ、インゲンとニンジンと鳥のささみを煮たのをまとめて作って冷蔵庫へ。 漬物はきゅうり、なす、かぶなどです。通学中はしらすやたらこを食べたりもしていました。 朝はそれほど食欲無いので180gぐらい。 ランチは制限できないのでパスタやサンドイッチを食べていました。 ただ間食はなくなりました。ランチや夕食は友達に誘われたりしたら断れないですが間食は自分でコントロールできますからね。 もちろん。マイ○○ダイエットや。 友達は成功したのに私はダメでした。 ~周りの方からどうやって痩せたのか聞かれませんか?~ “中国の先生で呼吸法と食事の指導もしてくれるんだよ”なんてぐらいは言います。 ~そういう意味では呼吸法を楽しんでやれたと?~ はい。私にとって楽しんでやれました。全く苦にもならなかったですよ。 ~呼吸法にかける時間はどれくらいですか。~ 1回30分ぐらいかかるので、1日2回しっかりやるとそれだけで1時間かかるのですが、食事やだらだらしていた時間自体が短くなったので時間の拘束感は感じませんでした。 今では朝は呼吸しようと思うと朝早く起きるし、余裕もできます。 食事も短くなるから、次に移す行動も早くなるし。 食べることに執着しなくなったから次の行動も早くなり、体が軽くなると動きも早くなり、そうすると時間ができるんですよね。 ~お仕事されている方でもしっかりこなせるんだという励みになりますね。~ 体質を抜本的に改善したいと思っている人にやってもらいたいですね。 つらいということは無かったけど、継続するためにはある程度の心構えや姿勢が大切だと思いますから。 ~これからも継続されますか?~ もう一息がんばりたいかな。秋からはまた新たな運動などにも取り組もうと思っていますよ。 体形って自分の気質に深く関わっていると思うんですよ。 ~ご協力ありがとうございました。~
|
![]() |
S・Aさん(43歳 女性 主婦) -通学コースご利用 「今思うとこれまで投資した時間とお金がもったいなかったです」 |
|
(このインタビューは7月7日に行われました。)
~当社をお知りになった経緯と印象を教えてください。~ 「あるある大辞典」でダイエット特集を見てから、呼吸法関連でインターネットで検索して知りました。 ~どうして呼吸法に興味を持ったのですか?深呼吸ダイエットを利用されたきっかけは?~ 呼吸法は以前から気にはしていました。たとえば、高校時代に友人と旅行したときに同じ量を食べているのに 太らない人がいることを知ったのも一つのきっかけです。 ~実際呼吸法を実践されてみてご感想はいかがですか?~ サプリやエステは一生付き合わなくてはいけないのに対し、呼吸法は違いますよね。 ~今でも続けていますか?~ 続けていますよ。でも無理はしていません。 ~もう少しで10kg減量達成ですね。~ ほんとですね! おかげさまで。標準体重まで早く到達したいです。 ~サイズもだいぶ変化されたのではないでしょうか?~ はい。洋服のサイズ変化が一番面白かったです。 それに歩くのが苦にならなくなりました。 ~自己治癒力の向上でしょうか?~ そうですね。吹き出物もできなくなりました。以前はいつもあったのに。 ~そこまで減量されると周りから言われませんか?~ 家族なんかびっくりですよ。 ~冷え性や肩こり、便秘の具合はいかがですか?~ 家族の中では手や足が冷たいことで有名だったのですが、呼吸法を始めてから体がぽかぽか。 ~呼吸法を継続してなくてもリバウンドや不調もないということですね?~ そのとおりです。 ~呼吸法を実施する上で苦労した点や工夫した点があれば教えてください。~ 以前よりも料理本を使って味付けを工夫するようにしました。 ~やはりご自宅にいることが多いとつい手が出てしまう自分との戦いですね。~ 確かに食べ物を目にするチャンスが多いので誘惑は強かったです。 ~最後に一言お願いします~ 世の中に出回っている小手先の手段で体重を落とすことはできても、抜本的な解決にはなっていないと思います。
|
![]() |
F・Gさん(38歳 女性 会社員 合宿参加) 「1度で2度おいしい合宿効果!素肌改善も実感」 |
|
(このインタビューは7月31日に行われました。)
~現在の体調はいかがですか。~ 体調は非常に元気印(^O^) それと、肌の調子がいいこと。 サプリメントや健康食品にも頼らなくなりました。 ~日常生活で好転したことは何ですか。~ 合宿後、こころにゆとりができたのか『楽しそうだねぇ』と良く言われます。 ~合宿参加までの経緯を教えてください。~ 癒し系のホームページを通じて知りました。 仕事と専門学校で常に時間に追われている毎日でした。 今では勉強のペースも緩め、体のことを優先しています。 ~なぜ呼吸法に興味を持ちましたか。~ 1年弱前までスポーツクラブに定期的に通い、ある意味健康生活を送っていました。 ~腹式呼吸で腹筋はつきましたか。~ 腹式呼吸で吐き出す時はネガティブな筋力運動(筋肉を緊張させながら少しずつ力を抜いていく) 正直申し上げ、ホームページだけでは意味がわかりませんでした。 しかし怖いもの見たさ(笑)で、体験レッスンだけは受けてみようと思い、電話をかけたところ、 その時の会話です。 この羅先生の率直な答えは不信感を抱いていた私を逆に安心させました。 体験レッスンでは深呼吸ダイエットの基礎呼吸だけ教えてもらったのですが、 ~合宿に参加されてから深呼吸ダイエットへの認識が変わりましたか。~ はい。酸素を大量に取りこむことにより、各種の好転反応が実感できたからです。 ~合宿全般について感想をお聞かせください。~ <プログラムについて> 10年前までの私はアウトドア派で、自然第一主義。山や河に囲まれているのが好きでした。 <参加者同士の交流> <環境について> <指導> ~十分リフレッシュされたようですが、会社に復帰されてお仕事への影響は~ 仕事に関しては客観的な視点をもてるようになりました。またつまらないミスもなくなったし、 ~現在ご自身で継続されていれば、工夫している点や苦労している点を教えてください。~ 呼吸法の時間の確保が難しいです。 完璧主義を目指せばキリがないので、減点法でなく加点法思考で、 まだ呼吸法に対する自信までとまではいきませんが、安心感はあります。 ~現在、利用または合宿参加を検討中の方へ一言お願いします。~ 安心して下さい。 たまには自分自身へご褒美、ご褒美! 『あと2kgがどうしても減らない!ぽっこりおなかをどうにかして!』 という時ありますよね。 私たち多くの参加者に嬉しい誤算もありました。 ~最後に一言お願いします~ この合宿は私にとって、まさにこころのダイエットになりました。
|
![]() |
S・Tさん(36歳、女性、会社員) -通信コースご利用 「清水の舞台から飛び降りる気持ちで「これが最後だっ」と思って」 |
|
(このインタビューは7月8日に行われました。)
~最初の印象と利用のきっかけを教えてください。~ 「いいやん」。でも料金を見て「たかっ」。 ~これまで試されたダイエットについて教えてください。~ 2000円~3000円のものはほとんど試しました。一時的には痩せるけどすぐ戻っちゃって。 今はやってへんけど体重は戻ってません。62kgをキープしてます。 ~食や体に対する意識が変わりましたか?~ 以前はすごいお酒が好きで毎日飲んでいたが、今は飲まなくなりました。 ~お仕事しながら家事もこなされている状況で時間の工面はどうされましたか?~ 睡眠時間を削ってやっていました。 ~生理痛の具合はいかがですか?~ ほんまにびっくりするぐらい改善されました。 ~周りの方にはどのように説明されていますか?~ 「すごいやーん」とは言ってくれますよ。 ~ご友人の結婚式での周りの反応はいかがでしたか?~ たまに会っていた人は「なんか痩せたん?」。久しぶりに会った人は「病気でもしたん?」。 ~今では体調管理の1つの選択肢ですね。~ やれば痩せることはわかっているけれど、意思の弱さとか理由をつけて・・。 主婦なんて、家庭や会社で気を使ってばかりで自分のことを気遣ってもらえないから、 ~日常生活で好転した点があれば教えてください。~ 実施期間中、メールでマンツーマンでサポート指導を受けていた時はポジティブになれました。 ~欧米では代替医療として呼吸法が認知されているぐらい体にいいです。~ 子供も食物アレルギー、アトピーを患っているので腹式呼吸の効果にはとても興味があります。 そうなんですかっ。うれしいです。 ~最後に一言お願いします~ この存在にめっちゃ感謝してます。私のライフスタイルに合っているんです。 ~ご協力ありがとうございました。~ S・Tさんの利用終了直後にいただいたメールの一部をご紹介します。 『VIVA!深呼吸!! 体重計に乗って、びっくりしました。久しぶりに見た数字!! でも思った以上の効果があり、恐怖だった生理期間も快適にすごせるようになったし、 深呼吸ダイエットは、とてもすばらしいものだと痛感しました。 |
![]() |
T・Yさん(26歳、女性、会社員) 「だまされたと思って腹式呼吸してみてください」 |
|
(このインタビューは7月10日に行われました。)
~現在の体重をお聞かせください~ 57kgです。利用終了からさらに1.8kg痩せました。 最近は毎月1回生理があるので問題ないと思います。 ~冷えや便秘の具合はいかがですか?~ どちらも全くなくなりました。 ~他にも改善された不調はありますか?~ 以前は毎日4.5Lぐらい水分を摂っていましたが、水毒の話を聞き、 ~周りの反応をお聞かせください~ 今でも「なんか痩せたよ」って、けっこう多くの方から言われます。 ~どうやって痩せたのって聞かれませんか?~ 聞かれますよー。薬とか器具なら「なるほどねー」ってわかってもらえるんでしょうけど、呼吸法って説明しづらいです。 ~深呼吸ダイエットを知ったきっかけを教えてください。~ インターネットのSo-net掲示板のダイエット法からです。 ~その数あるダイエット法の中でどうして深呼吸ダイエットを選ばれたのでしょうか?~ 他の方法は大抵実践したからです。 時間とお金の節約になりましたね。ほんとそう思いますよ。 ~深呼吸ダイエットに対する最初の印象をお聞かせください~ 人間の体にとって酸素が必要なことはわかるんですけど、それだけで体の不調が改善したり、 ~印象は変わりましたか?~ はい。上手く言えないのですが、体が実感しました。 大きく変わった点はありませんでしたが、体重が減ることで気持ちが穏やかになりました。 そうですね。 ~教材セットの感想をお聞かせください~ テキストの字の大きさやボリュームはとっつきやすいです。ビデオもついているので、 55kgまでは続けます。欲を言えば40kg台なんですが。 ~深呼吸ダイエットを利用されて一番良かったことは何ですか?~ 今まで自分が行ってきたダイエットの概念が覆ったことです。 ~利用を検討されている方へ何か一言あればお願いします~ だまされたと思って腹式呼吸してみてください。 ~ご協力ありがとうございました。~ T・Yさんの利用終了直後にご協力いただいたアンケートの回答もご紹介します。 『毎日運動を継続しないと“太る”“ムクム”という概念が少し? だいぶくつがえりました。 血流というんですか?頭から足先まで温かい血が自分の力で流れていくことがわかったんです。 初めて深呼吸ダイエットをネットで知ってから半年近く利用を悩み続けていました。 結果はやってよかった!目標体重まであと3kgあるけど、これを続けていけばきっとナレル!と確信しています。 |
![]() |
M・Kさん(36歳、女性、主婦) 「いろいろ選択肢が広がりました。」 |
|
~今のお気持ちを聞かせください~ 「いろいろ選択肢が広がりました。」 5日で4kg減量なんて、こんないい方法はないと思います。 自分に自信が持てました。達成感も味わうことができました。自分で自分が偉いと思います。実施したのは正味15日間でしたがこれだけ痩せたことに対し、やればできるんだっていう自信がつきました。しかもリバウンドもしてない。したとしても1kg弱です。そんなときは深呼吸ダイエットをやれば1日で元の体重に戻りますよ。 ~ご利用期間中の感想をお聞かせください~ 最初は「本当に呼吸法で体重落ちるの」って疑問でしたが、1日目から体重が減ったから「あっ効果あるんだ」と確信できました。短期間でしっかり効果がでるのでがんばって継続できたんだと思います。 ~ご利用されてから9ヶ月経ちますが現在の体調はいかがですか~ 体脂肪率、内臓脂肪率ともにこんなに改善しました。 食事で気をつけたことというと、夜に炭水化物はとらないようにし、変わりに豆腐を食べるようにしました。その代わり、朝と昼はご飯をたくさん食べながらも、腹八分目を意識しています。それ以外は特に気にしていません。間食はしますし、ケーキやお菓子など、食べたいものを抑えることはしていません。そのほうが長続きするんじゃないかな。 ~最後に一言お願いします~ 意志の力でなくエステとか他人の力で痩せても、また太っちゃうと思う。 ~ありがとうございました。~ |
![]() |
S・Yさん(31歳、女性、バイト)-通信コースご利用 「一人でも多くの方が“やってみよう”と思っていただけたら。」 |
|
~深呼吸ダイエットを知った経緯をと最初の印象を教えてください~ 3年前から仕事上のストレスから徐々に太り、10kgも体重が増えてしまい、様々なダイエットを試みたんですが、リバウンドの繰り返しでした。 ~ご利用になった感想をお聞かせください。~ 私が患っていた体の不調は全くといってもいいぐらいほとんど改善されました。 顔が小さくなったとも言われるようになりました。 急に太りすぎたため、腰も痛めていたんですが今では気遣うこともなくなったので、運動も積極的に取り入れていこうと思います。 「“あー、手術を逃れたー。”ほっとしてます。」 3年前からできた首の腫瘍が、実施8日目にはなくなっていたんです! 「食物アレルギーもなくなりました!」 驚いたことに、食物アレルギーもなくなりました! 「生理痛でつらい思いをすることがなくなりました。」 生理痛でつらい思いをすることがなくなりました。 冷え性もひどく、尋常でないほどの玉の汗をかいたり、のぼせるような状態になっても、お腹や足は常に冷えていました。 「正しい量を正しい間隔で食べる習慣がついた。」 それまでは不規則な食生活を繰り返し、食べない時間が長かったため、少量でも太る一方でした。夜はあんまり食べないんですが、お昼に炭水化物よりな食事でたんぱく質がうまく取れず、どう修正したらわからないままでした。 深呼吸ダイエットを始めてから、正しい量を正しい間隔で食べる習慣がつきました。 ~実施期間中に感じられたことをを教えてください~ 実施期間中は、家族の料理を作りながらの食事制限だったので目がほしがる感覚は最初ありましたが、3日目以降は慣れました。空腹感もなくなりましたし。 通信講座だったので実際先生に直接見てもらうことはなかったのですが、気になったことがあってもメールで質問すれば、すぐ返答していただけたので安心して実施できました。 ~最後に一言お願いします。~ 実は利用期間終了後も自分で深呼吸ダイエットを続けてます。 ~ありがとうございました。~ |
![]() |