深呼吸ダイエット体験談 | 深呼吸ダイエット

S・Mさん　53歳　男性　自営業
効果：ダイエット、不眠症、無呼吸症候群、いびき

【お悩み】
もう単純に痩せたい、もっと健康になりたい、それだけです。
それと深い睡眠ができないのでそれも解消できればと思い。
何度か食事制限でダイエットしたことはあったんですが、半年間が限界でした。食事量が 1／3ぐらいでしたから。なかなか続かないです。しかもその後は必ずリバウンドしてました。それでも若い頃はがんばれたんですが、40代になると根気が続かなく、減量が難しくなってきました。

【利用後のご感想】
6日間で6kg減ったんですよ。あっ、すごいなと。散歩が日課なんですが、痩せた分かなり楽になりましたね。以前だったら億劫がってたことや、目標に対して積極的に取り組めるようになりました。それと出不精でなくなりましたね。仕事で出展等の新しい企画を考えるときにも前向きに立ち向かう姿勢が出てきました。山積みされた仕事に対してのプレッシャーはかなり減りました。当面の目標は85kgを割ることです。健康体だった時の体重70kgを目標にがんばります。

人間って、その気になれば簡単に痩せられるのと、油断すると簡単に太るんだなってことがわかりました。この生体健身法をやればいつでも体重コントロールできる自信がつきました。他のダイエットだとすぐ飽きちゃうと思うんですが、深呼吸ダイエットは、基本的に呼吸するだけだし、食事も普通にできる期間があるから無理なく継続できます。これなら忘れないし、生涯続けられる健康法ですよね。