【お悩み】
出産後52kg、 授乳をやめてから3kg増、その後体調が悪くなってさらに2kg増（1年間5kg増えた）。
昨年末から、連続してして低熱で風邪を1ヶ月間引き続けた（唇に水泡が一杯出ている）。2月になってからは落ち着いてはいますが、朝起きた後くしゃみがすごく出る。
【利用後のご感想】
さっそくですが最終日のデータの結果を報告します。
体重 ５１．６ｋｇ （－６．４ｋｇ）
頚部 ２９．７cm （－２．３ｃｍ）
腰部 ６６．８ｃｍ （－１１．６ｃｍ）
腹部 ７６．６ｃｍ （－８．６ｃｍ）
臀部 ８６．０ｃｍ （－５．８ｃｍ）
太股（左） ４９．２ｃｍ （－３．８ｃｍ）
太股（右） ５０．３ｃｍ （－３．９ｃｍ）
ついでに 体脂肪率 ３３％→２５％ （－８％）
こうして振り返ってみると本当にすごい効果です。とくに第３単位は－３ｋｇも減っていました。
最近買った服はゆるゆるです。昔の物はするりと入ります。 リバウンドした時はがっかりでしたがおわってみると大大満足です。桜が満開ですがまさにそんな気分です。
子供に邪魔されながらなかなか集中して呼吸できなかったけど終わって見れば効果絶大でした。
はじめる前にずいぶんと悩みましたが本当にチャレンジして良かったと思います。
今思えばあの頃は悪循環の中にいました。
体調が悪いからゆっくりしたいけど、子供は手が係る。
その結果いらいらする。
ストレスはたまるけど唇にできたひどいヘルペスや発熱で外出する気分にならない。
そしてすっかり食べ過ぎる…
ちょうどその頃この呼吸法のことを知りました。やってみればこの体調の悪さが治って体重も減り食べ過ぎも直るかもと思いながらもその時には始める気力もなく、少し体調が落ち着いた時に思い切って申し込んだのでした。
今ではすっかり体調も元に戻りいらいらしなくなりました。食べ過ぎだった食生活も改善できそうです。またもし食べ過ぎて体重が増えたとしてもこの呼吸をすればいいわけですから以前のように戻ることはないでしょう。
本当に一生物の財産をもらったような感じです。
本当に１ヶ月間ありがとうございました。
|
