| ・体験者の声一覧 ・体験者インタビュー |
| 体質改善された方の喜びの声です。 ほんの一部ですが、自分の不調が改善されたときのイメージをしてみてください。 |
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| S・Tさん（36歳、女性、会社員）
-通信コースご利用 「清水の舞台から飛び降りる気持ちで「これが最後だっ」と思って」 |
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| （このインタビューは７月８日に行われました。) 〜最初の印象と受講のきっかけを教えてください。〜 「いいやん」。でも料金を見て「たかっ」。 それでも、他の人の経験談を読んで追加でお金がかからないから受講しようと思いました。 ５万円（当時の料金）でも清水の舞台から飛び降りる気持ちで「これが最後だっ」と思って。 体験談にも、ちょっと太っても２,３日呼吸法すればすぐ戻せるって書いてありましたし。 ちょうどその当時は友達からの結婚式の誘いもあって「また新しい服を買わなあかんどうしよー」。 藁をもすがる思いでした。 〜これまで試されたダイエットについて教えてください。〜 ２０００円〜３０００円のものはほとんど試しました。一時的には痩せるけどすぐ戻っちゃって。 買い続けないといけないですしね。 それに対して生体健身法なら１５日間（正味実施期間のことです）で５kgも痩せれるのって思って。 今はやってへんけど体重は戻ってません。６２kgをキープしてます。 毎日体重は計っています。「ちょっとお腹出てきたわ」と思ったら１,２日やれば元に戻せます。 でも今は実施してないからこれ以上は痩せないですね。 〜食や体に対する意識が変わりましたか？〜 以前はすごいお酒が好きで毎日飲んでいたが、今は飲まなくなりました。 もともと子供がアレルギーだから食には気をつけていましたが、テキストのレシピを見てみて、 やっぱり食は大事だと痛感しました。 食事制限がある実施期間の最初の２日間は土日で自宅にいたので、ご飯が恋しかったです。 「おかずよりもご飯ご飯！」３日目以降は会社通勤だったから大丈夫でしたが、実施期間の間、 自宅にこもっていたらちょっと自信ないです。 〜お仕事しながら家事もこなされている状況で時間の工面はどうされましたか？〜 睡眠時間を削ってやっていました。 寝つきはいつもいいのですが、物理的に睡眠時間が足りないと寝起きもちょっとつらい日がありました。 〜生理痛の具合はいかがですか？〜 ほんまにびっくりするぐらい改善されました。 みんなに言ってますよ。ほんとにひどかったんですから。 いつも腰が痛くなるし、汗かくし、冷房が効いているとますます腰痛が激しくなるんです。 それが今は全然ありません。去年の夏なんかほんとにひどかったです。 以前は前日になると必ず腰が重くなるんですが、今は突然なので毎回記録しておく手間ができたという 嬉しい不自由はあります。 〜周りの方にはどのように説明されていますか？〜 「すごいやーん」とは言ってくれますよ。 「やったら絶対痩せるんやって−」「あったかくなるんやってー」って話しています。 職場の生理痛の子を見ると「やれば絶対治るのに」、太っている人を見ると「やりやー」って言うん ですよ。 〜ご友人の結婚式での周りの反応はいかがでしたか？〜 たまに会っていた人は「なんか痩せたん？」。久しぶりに会った人は「病気でもしたん？」。 いきなり言われるからこっちが「はっ」そんなに変わったって逆に驚きます。 正月に７２kgあったからだいぶ印象が変わっているんでしょうね。 主人は喜んでいますよ。 生理痛で寝込んでいるときは子供の面倒見なきゃいけなかったのが今は不要になったので。 私が腹式やる時は子供に対して「今お母さんはお腹の体操やっているから、行っちゃあかんで」 なんて協力的です。 以前の姿は見るに耐えなかったんでしょうね。今では「（生理痛の）薬いらんの？」なんて 心配してくれます。 〜今では体調管理の１つの選択肢ですね。〜 やれば痩せることはわかっているけれど、意思の弱さとか理由をつけて・・。 正味１５日間の受講中のサポートで自分の意志の弱さを克服できれば、その後も継続できるん でしょうが。 いくらいい方法であっても最後は自分の意思次第ですよね。 最初はサポート期間は１年間も必要ないわって思っていたけど、こうやって声かけていただいたり、 メールを送っていただいくと「あっ、こんなんやってる場合じゃないわ」って思って励まされます。 受講してから半年たちますが、５万円（当時の料金)は安いなっていうのが実感です。 〜自分の体調を気にかけてくれる人が一人でもいると思うと安心しますよね。〜 主婦なんて、家庭や会社で気を使ってばかりで自分のことを気遣ってもらえないから、 こうやって電話いただけるだけでもほんとありがたいんですよ。 〜日常生活で好転した点があれば教えてください。〜 実施期間中、メールでマンツーマンでサポート指導を受けていた時はポジティブになれました。 思わず甘いものを食べた時などはメールするのが怖かったんですよ。 「そんなのダメですよ」なんて怒られるんじゃないかと思って。 でも逆に「もっとがんばりましょうね」と励ましてもらえました。 呼吸法を実践してサイズが減ってくると気分がいいので家族にも優しくなれました。 実施している時は本当に気分がいいんです。 〜欧米では代替医療として呼吸法が認知されているぐらい体にいいです。〜 子供も食物アレルギー、アトピーを患っているので腹式呼吸の効果にはとても興味があります。 〜今度、大阪でセミナーをやる予定です。〜 そうなんですかっ。うれしいです。 いつも東京ばかりで、こっちに来ないのかなーと思っていたんですよ。 その時は絶対行きますよー。 〜最後に一言お願いします〜 この存在にめっちゃ感謝してます。私のライフスタイルに合っているんです。 まだまだ意思は弱いけど。 関西人は元を取れたかどうかにすごくシビアなんですけど、これは初めて「むっちゃ得したー」って感じです。 ものすごく感謝しています。 〜ご協力ありがとうございました。〜 S・Tさんの受講終了直後に受講後にいただいたメールの一部をご紹介します。 『ＶＩＶＡ！ＢＣ７２０！！ 体重計に乗って、びっくりしました。久しぶりに見た数字！！ かれこれ１年半以上前！？お腹回りはサイズダウンしていないものの、めちゃスッキリし、 久しぶりにジーンズを買いに行ってきました。昔から大好きだったスリムのジーンズ。 今まで一番大きなサイズでも入らなかったのに！入りました！それも楽々！嬉しい〜！！ 平日は時間に追われながらの実施ですが、休日はリラックスでき楽しいです。 睡眠も十分とり、食事もマイペースにできますから・・・。 でも思った以上の効果があり、恐怖だった生理期間も快適にすごせるようになったし、 やせたことで着られなかった服が着れたり、股ずれがなくなりストッキングが裂けなく（恥・・・） なりました。 採寸はしていなかったのですが、背中や二の腕がすっきりしました！！ 体が軽くなり、足や腰への負担も減りました。 ホントこの1ヶ月で満足いく結果が出せて嬉しいです。 途中、甘い物を食べ過ぎてしまって自己嫌悪におちいったときも先生からのメールで励まされ、 最終までやりとげられたことにとても感謝しています。 ＢＣ７２０の生体健身法は、とてもすばらしいものだと痛感しました。 余談ですが、私もこの仕事に就きたいと思ったぐらい・・・。 でも、最終目標まではこれからだと思っています。 目標体重までまだまだ続けていきたいと思っています。 また報告しますので、聞いてくださいね。』 |
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| T・Yさん（26歳、女性、会社員） 「だまされたと思って腹式呼吸してみてください」 |
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| （このインタビューは７月１０日に行われました。) 〜現在の体重をお聞かせください〜 ５７ｋｇです。受講終了からさらに１．８ｋｇ痩せました。 最近は飲み会が多くてしっかりできていませんが、１日１回は呼吸法をやるようにしています。 以前のようなサプリ漬けの生活は改善されました。ジムでの運動は１〜１.５時間ぐらい。 ジムに費やす時間は半分以下になりましたし、プールは週１回だけにしています。 その分、呼吸法を実施したり、他の自由な時間が増えました。 またあさってからしっかりやれば目標体重に到達するのではないかなと思っています。 〜生理不順は改善されましたか？〜 最近は毎月１回生理があるので問題ないと思います。 〜冷えや便秘の具合はいかがですか？〜 どちらも全くなくなりました。 以前はたまに下剤を使っていましたが、今は全く使用していません。 冷房の効いている職場でも暑いぐらいです。毎朝呼吸法をやっている効果でしょうかね。 休止期間中も１回（約３５分）はやっています。 〜他にも改善された不調はありますか？〜 以前は毎日４.５Lぐらい水分を摂っていましたが、水毒の話を聞き、 量を減らしてからはむくみが以前ほどひどくなくなりました。 〜周りの反応をお聞かせください〜 今でも「なんか痩せたよ」って、けっこう多くの方から言われます。 夏場は薄着になるからいろんな言い方をされます。 肩と足が細くなったって言う人。 ウエストが細くなったと言う人。 肩のラインの骨が出てきたって言う人もいます。 太っていると着られる服が制限されますが、痩せていれば何でも似合うし。 女性にとってその違いは大きいと思います。 〜どうやって痩せたのって聞かれませんか？〜 聞かれますよー。薬とか器具なら「なるほどねー」ってわかってもらえるんでしょうけど、呼吸法って説明しづらいです。 でも今では『あるある大辞典』でも『スパスパ人間学』でも紹介されているから、 「あー」と一応理解してもらえるんですが、「ほんとにそれだけー？」といまいち信憑性に欠けるようです。 〜ＢＣ７２０を知ったきっかけを教えてください。〜 インターネットのSo-net掲示板のダイエット法からです。 あれってけっこう辛口なんですよ。 サプリなんてまずは使った人の意見を見てから購入します。 〜その数あるダイエット法の中でどうしてＢＣ７２０を選ばれたのでしょうか？〜 他の方法は大抵実践したからです。 「これもやって効果なかった。これも似たようなものだから。」と消去していくうちに、 その中でまだ試していなかったのが呼吸法でした。 短期間でこれだけの効果を出している人がたくさんいたから、とても興味がありました。 〜最初から生体健身法をやっていたら〜 時間とお金の節約になりましたね。ほんとそう思いますよ。 〜ＢＣ７２０に対する最初の印象をお聞かせください〜 人間の体にとって酸素が必要なことはわかるんですけど、それだけで体の不調が改善したり、 短期間で痩せられるのか不思議でした。 でも食事制限しながら呼吸法をすれば確かに痩せれるかもねって納得しました。 〜印象は変わりましたか？〜 はい。上手く言えないのですが、体が実感しました。 以前、運動で１０kg痩せた後にリバウンドしまして、その時の体重に戻すために より多くの負荷も時間もかけているのに痩せなくなってしまったんです。 そんな状態でこの呼吸法をやってみたら体脂肪も目に見えて減ったし、 ここ数ヶ月見てなかった体重の数値にまで 落ちたので、 「あっ、やっぱり体のしくみのとおりに呼吸法で体質改善されている」と実感しました。 〜精神的な面で改善はありましたか？〜 大きく変わった点はありませんでしたが、体重が減ることで気持ちが穏やかになりました。 〜ちょっと食べ過ぎても体重を調整できるという自信はついたんじゃないでしょうか？〜 そうですね。 〜教材セットの感想をお聞かせください〜 テキストの字の大きさやボリュームはとっつきやすいです。ビデオもついているので、 あれなら一人でも実践できそうです。 自分でリズムをとるための音が鳴る時計がセットであればもっとよかったです。 今は音の出る時計がなかなかないんですよね。 ただ意識の調整はビデオだけでは伝えづらいですよね。 人によっては電話なり直接指導なりでインストラクターのアドバイスが必要かもしれません。 〜これからも呼吸法は続けられますか？〜 ５５kgまでは続けます。欲を言えば４０kg台なんですが。 〜生体健身法を受講されて一番良かったことは何ですか？〜 今まで自分が行ってきたダイエットの概念が覆ったことです。 体重管理するためにこれまでのジム通いのペースでは正直言ってこの先絶望的だったので。 赤ちゃんが生まれて年をとっていく中でこのペースは続けられない。 そうなった時に自分はどうなっちゃうんだろうと。 今回この呼吸法を教わったので今は安心です。 仮にジムにこれまでの半分しか行けなくても体重を調整できます。 それと、胃が小さくなったことです。今は食事制限していませんが、 以前と同じ量のお弁当を持って行っても半分しか食べられません。 今でも夜は炭水化物を摂ってないし、実施期間ほど厳密ではありませんが 摂る量は自然と減っています。 〜受講を検討されている方へ何か一言あればお願いします〜 だまされたと思って腹式呼吸してみてください。 薬とか飲まないし、一回習得すれば自分のものになるから。 最初は（料金が）「ちょっと高い」って思ったけど、 自分の概念が覆されるぐらい影響力がありましたし、 一生ものと考えれば受講してよかったと思っています。 〜ご協力ありがとうございました。〜 Ｔ・Ｙさんの受講終了直後にご協力いただいたアンケートの回答もご紹介します。 『毎日運動を継続しないと“太る”“ムクム”という概念が少し？ だいぶくつがえりました。 今まで狂ったようにハードトレーニングをしても過去のダイエットのリバウンド・代謝低下で思うように体重が 減らなかったのに、今回はトレーニングしていた時間の半分を生体健身法にあてただけで本当に体重（特に体脂肪）が減り始めて驚きました。 血流というんですか？頭から足先まで温かい血が自分の力で流れていくことがわかったんです。 全身ポッカポカです。 初めてＢＣ７２０をネットで知ってから半年近く受講を悩み続けていました。 それはやっぱり「呼吸しただけで痩せるの？」「信じられない」という気持ちがあったからです。 けれど自己流の食事制限もしている、ハードトレーニングも日々している。 “だけど痩せないんじゃ、この先どうすればいいの？”と行き詰まった結果、だまされたと思ってやってみよう！と一大決意したのです。 結果はやってよかった！目標体重まであと３kgあるけど、これを続けていけばきっとナレル！と確信しています。 私はＢＣ７２０に通う前から毎日フィットネスクラブに通っていたため、夜ご飯を食べないことは習慣化していました。 なので実施期間中の食事制限による減量効果は、今まで毎日３食摂っていた方よりも少なかったと思います。 けれど体脂肪率が減ったので本当によかったです。』 |
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| M・Kさん（36歳、女性、主婦） 「いろいろ選択肢が広がりました。」 |
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| 〜今のお気持ちを聞かせください〜 「いろいろ選択肢が広がりました。」 5日で4kg減量なんて、こんないい方法はないと思います。 結果的には体の悪いところがなくなったのが一番うれしいです。 今では1kgぐらい増えても1日で戻せる自信はあります。自分さえしっかりすれば、何があっても大丈夫という自信が持てるようになりました。 体が軽くなるといろんなことに対して選択肢が広がるんですよ。 洋服を買う場合もデブコーナーじゃなく、種類の豊富な一般コーナーから好きな服を選ぶことができるようになりました。 食べ物に関しても逆に今の方がいろんなものを食べられています。 以前なら、食事に誘われても「生クリーム使ってるし、バターも使ってるし、そうするとちょっとなー」と遠慮していたのが、今は「いいよ、いいよ、いく、いく」。気楽で楽しいです。自分で気をつければ体重をコントロールできることがわかったので。外食しても結構食べますが、生体健身法やれば大丈夫です。 「自分に自信が持てました。」 自分に自信が持てました。達成感も味わうことができました。自分で自分が偉いと思います。実施したのは正味15日間でしたがこれだけ痩せたことに対し、やればできるんだっていう自信がつきました。しかもリバウンドもしてない。したとしても1kg弱です。そんなときは生体健身法やれば1日で元の体重に戻りますよ。 〜ご利用期間中の感想をお聞かせください〜 「最初は疑問でした。」 最初は「本当に呼吸法で体重落ちるの」って疑問でしたが、1日目から体重が減ったから「あっ効果あるんだ」と確信できました。短期間でしっかり効果がでるのでがんばって継続できたんだと思います。 実施期間中はけっこう食事制限が厳しくて、正直“こんだけ食事制限すれば減るよ”って思いましたが実際は空腹感はほとんどない上に、体力が落ちなかったことが不思議です。 普段から買い物等で何気なく2時間ぐらいは歩いていたのですが、体力は全く落ちませんでした。子供の小学校でPTAの運営をしていましたが、集中力も落ちるどこからむしろ頭の回転が速くなりました。食事制限のない休止期間も常に腹八分目を心がけていたからだと思います。自分にとって少し量を抑えた方が頭がさえるだけでなく体にもいいことなんだとわかってからは自分で食事量をコントロールできるようになりました。 〜ご利用されてから9ヶ月経ちますが現在の体調はいかがですか〜 「たまにちょこっとだけ生体健身法を行うだけで体重が減っていきました。」 体脂肪率、内臓脂肪率ともにこんなに改善しました。 「体脂肪率：２８％⇒２３％ 内臓脂肪率レベル９⇒レベル２」。 利用期間終了後は、特に生体健身法をやってませんでしが、体重が減っていきました（58kg→51kg）。たまに体重が戻ったときにはちょっと朝と夜にやるぐらいです。 それと、便秘が治ったのがびっくり。以前は1週間全くっていうのもザラでした。さらに月に1回は吐き気を伴い数時間そこらじゅうはえずりまわるぐらいひどかったんです。今は便秘薬も飲んでませんし、生体健身法をやると必ず出ます。やらなくても2,3日で出る状態です。 生体健身法を行う目安としては、冷えていたり、体重が増えたら、その日の朝ちょこっともしくは夜もやるぐらいです。それだけです。 実際今回のインタビューの2,3日前にたくさん食べ過ぎてちょっと体重が増えちゃったんで、前日の朝に呼吸を行ったら、今日は戻っていましたよ。 「夜の炭水化物を控え、腹八分目を意識する。ただそれだけです。」 食事で気をつけたことというと、夜に炭水化物はとらないようにし、変わりに豆腐を食べるようにしました。その代わり、朝と昼はご飯をたくさん食べながらも、腹八分目を意識しています。それ以外は特に気にしていません。間食はしますし、ケーキやお菓子など、食べたいものを抑えることはしていません。そのほうが長続きするんじゃないかな。 もちろん、知り合いの注目の的ですよ。「腹式呼吸でやせた」と言うと、「へー、あれやっているんだ」とか、「えーそんなんでー。」などなど。そのころ、ちょうどいいタイミングで「スパスパ××」、「あるある××」などのテレビ番組で腹式呼吸を取り上げていたから周りの理解も早かったです。私も最初は「東洋の神秘か」とか思いましたよ。でもそれらのマスコミを通じてそのメカニズムを知ると「なるほどな」と納得しました。 〜最後に一言お願いします〜 |
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| S・Yさん（31歳、女性、バイト）-通信コースご利用 「一人でも多くの方が“やってみよう”と思っていただけたら。」 |
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〜BC７２０を知った経緯をと最初の印象を教えてください〜 「“あー、手術を逃れたー。”ほっとしてます。」 |
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ストーリー仕立ての読み物です。体験者の方と体質改善までの疑似体験をしてみて、自分のうれしい姿をイメージしてください。 |
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メルマガでも感動をお届けしています。 同じような不調を解消された方から励まされます。 |
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